焦慮是一個不斷重複的心情，說不出的不安感受，也可能影響了美好生活的藍圖。最近我很常做這三個微小的日常儀式，慢慢化解心中的焦慮感，似乎心情也跟著梳理好，一起讓焦慮不再是眼前的烏雲，而是走過後的風景，一起來看看吧！

只要我們有意願，就能為自己帶來新的改變和能量，生活的修煉少不了面對自己內心世界，讓我用近期的體悟，在這裡分享給你用放鬆的和解方式，療癒好那部份的自己～

有句話說，你的心有品質感，你的生活才會呈現出品質感！無論你現在在哪一個人生階段與年紀，身為女性都要「愛自己」，我們有能力愛自己，從我們的心看出去的都是美好，一起來建立五個愛自己的生活儀式吧！

我們隨時都能善用與身俱來的魔法，現在就來揭曉這五項顯化法則的寶藏方法！非常簡單，只要你內心有一點點渴望美好的到來，那就允許你自己迎向改變吧！