21天是一個改變習慣的週期，常常會用在飲食、運動、自我成長和靈性的練習，這次要來挑戰21天顯化一個目標，期間也將帶領我們去感受吸引力法則的存在與顯化力！

趁著2024年初之際重新檢視目前的渴望與人生願景，無論是微小念頭，或者很遠大夢想，我們一起來來挑戰21天實現吸引力法則！

21天吸引裡法則的目標可以是活出一個對健康更好的生活習慣（改掉吃宵夜習慣、每天愛上運動），吸引一段和諧幸福的感情關係（可以包含感情、家庭或人際），或是成功轉換心態與行為活在豐盛生活裡。

21 天挑戰吸引力法則

Day 1 清空你的大腦：第一天花點時間靜心下來，專注在腹式呼吸的練習上，讓身心與大腦全然感到放鬆
Day 2 保持敞開的空間：檢查你的生活和工作空間，清理掉讓你想起負面思維及舊有、不必要的事物，讓你的周圍充滿整潔、熱忱的事物。
Day 3 挖掘你的目標：思考認為自己想要的是什麼，為什麼想要它？ 真的想要它嗎？想像它以不同的方式呈現，直到對追求的具體目標有明顯感覺。
Day 4 用正確語言表達目標：想出不同的措詞來表達目標，選擇一個最合適的然後寫下來，放在你看得到的地方
Day 5 制定一個有步驟的計畫：這有助於確保你正在朝著可以實現的目標努力，並使每個階段在你的頭腦中變得具體而真實
Day 6 做夢想版、手機電腦桌布：將今年的生活願景與目標，找到具代表性的圖片、照片、文字剪貼在手機或紙板上，我的夢想版製作找尋靈感
Day 7 選一首最符合的歌：為這個挑戰找一首最合適且喜歡的歌詞、旋律，能貼近目前正吸引的目標，與歌曲產生共鳴

Day 8 運用觀想：在一個安靜不被打擾的地方，花10分鐘視覺化你的目標正在發生，藉由觀想、繪畫、音樂創作來進行
Day 9 設計你的肯定語：回顧Day 4選擇的用詞，組合成一句喜歡又強大的正向肯定語，例：我生活在一個豐盛和諧的地方。
Day 10 寫下你的人生夢想：使你目前的目標或願景，對齊這一個心中的夢想，寫下它是什麼樣子？為什麼是你的夢想？生活在其中是什麼感覺？過程若有自我評論請視而不見
Day 11 挖掘負面潛意識：今天問自己「你對這個目標有懷疑嗎？」大腦出現的第一個念頭便來自於潛意識，記錄下這個大哉問
Day 12 解釋Day 11挖掘到的思維：針對Day 11挖掘到的潛意識進行頗析，試著解釋為什麼會這樣想， 寫下新的肯定語句取代負面潛意識
Day 13 提高自我價值：今天將更多專注與關心放在自身上，細數出既喜愛又重視的10件事情，提升自信心與自我價值感
Day 14 與心儀物、信念共振連結：連結一個具有靈性代表物品、或屬天而來的信念，一起陪伴自己直到第21天

Day 15 多重視覺化想像：今天以第三者角度看待這個目標，留意新的發現與細節，想像當自己達成後感覺到的那股興奮與心情
Day 16 開始寫下感恩日記：從現在到Day 21或不限期的時間，每天寫下3-5件充滿感激的人事物，小至理所當然的事，保持在感恩的頻率
Day 17 再次回顧這個目標：回到Day 5所建立的目標，現在有什麼需要改變？目前為止完成什麼？調整或繼續保持，為自己鼓勵獎賞一下
Day 18 留意身邊的Sign：留意今天出現在眼前的一句話、一首歌名、天使數字，相信自己的直覺，一起跟這個Sign向目標前進
Day 19 付出一個愛的舉動：出自於真心做一件事幫助他人，使他人感到美好，這麼做也協助自己提升頻率
Day 20 沈浸在那股感覺中：當你已經達成這個目標或心願的感覺是什麼，今天讓自己沈浸在那股感覺裡
Day 21 釋放掉這個目標：告訴自己相信目標會實現，所以現在只管安心的放下這個目標或願景

21天實現吸引力法則的練習，在過程裡吸引力法則帶我們去釐清自己的心願。

「凡你們禱告所祈求的，無論是什麼，只要信是得著的，就必得著。」－ 《聖經》 馬可福音 11:24

願我們藉著從天而來的力量，實現心中的美好願景！

reference: Law Of Attraction Plan For Manifesting Happiness (21-Days Challenge)

see you soon!