Tag: 身心靈健康

療癒的方式有非常多種，其實療癒就像是運動一樣，不但是一種lifestyle的融入，也像是心理運動。這篇文章分享藝術與療癒的結合，我整理了10種方式可以自己在家發揮創作，同時還能自我療癒。例如，把你的情緒畫出來，利用你的想像力詮釋它，專注於放鬆、呼吸，在冥想的時刻繪畫出來。