療癒遇上藝術

療癒遇上藝術

療癒的方式有非常多種,其實療癒就像是運動一樣,不但是一種lifestyle的融入,也像是心理運動。這篇文章分享藝術與療癒的結合,我整理了10種方式可以自己在家發揮創作,同時還能自我療癒。例如,把你的情緒畫出來,利用你的想像力詮釋它,專注於放鬆、呼吸,在冥想的時刻繪畫出來。