睡前儀式增加實現力

睡前儀式增加實現力

睡眠品質的好壞與白天作息和生活品質有相互的影響關係,我整理的每日睡前儀式,利用睡眠前的十五分到半小時,藉由實際行動來放鬆心與大腦,每日持續下來也會改變我們的自身的頻率,當頻率改變後,顯化的力量與速度也就提升了。