什麼時候該說不?

什麼時候該說不?

有時候生活不是太容易,我們除了需要回應內在需求,更多時候是去面對及處理外在回應,有時候我們過度的在乎他人眼光,而犧牲了自己的需求,我們處在有限的時間與精力裡,如何懂得在什麼樣的情況下拒絕他人?在任何時刻,我們永遠都有選擇說不的權利,提醒自己在生活中練習拒絕某事或他人,也是一項愛自己的能力。

公開我的內在療癒方法 2

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療癒可以當作是一個內外在轉化的輔助工具,每一個人都能夠去運用療癒以及它所帶來的清理與釋放,達到內在療癒進而去提升自己,這一篇我繼續來分享自己目前正在使用哪些主要的療癒方式,以及需要多久的時間可以感受到療癒提升內在,還有我們需要抱著什麼樣的心態面對內在療癒呢。