療癒可以當作是一個內外在轉化的輔助工具，每一個人都能夠去運用療癒以及它所帶來的清理與釋放，達到內在療癒進而去提升自己，這一篇我繼續來分享自己目前正在使用哪些主要的療癒方式，以及需要多久的時間可以感受到療癒提升內在，還有我們需要抱著什麼樣的心態面對內在療癒呢。
我的療癒心得整理下篇
標籤: 如何冥想
How my healing progress works
self-awareness可以讓自己跳脫當下自己限制住的情緒，就像是自己其實能夠提供選擇可以不要焦慮，而是選擇繼續自在享受的過著當下，也就是說，喚醒內在的聲音，而不是被外界影響。透過這樣的過程，可以幫助並實現自我改善和自我發現，轉換自己的信念，創造更多的可能性。我知道目前為止聽起來有些沈重，不過只要內在的聲音相信自己，並且知道掌握的人未來是有無限可能跟機會，每一個人都可以成為最好的自己，從了解及挖掘內在開始...