Meditate with me

冥想沒有特定的方式,包含了很多種方法卻都是藉由外在與內在的連結和呼應。之前從朋友那得知夏威夷療法 Ho’oponopono,是透過四句話我愛你、對不起、請原諒我、謝謝你為自己清理,這樣的過程能夠治療自己或他人,療法主要的用意是要我們為所有發生的事情負起責任。