We decide who we are

上週參加了一場很夢幻又很寫實的療癒讀書會,主辦人以愛麗絲夢遊仙境為讀書會的概念舉辦,還有dress code,走進去包場的餐酒館裡,每個人身上的打扮都是以粉色為主,桌上擺放了一些聖誕應景的裝飾及花器,還有放著輕音樂。很寫實是因為讀書會的主題是有關於童年的影響,以深井效應這一本書為作者治療童年帶來的負面影響當作導讀,引導大家回顧過去在童年時期對自己的影響,每一個故事的分享都帶給我一種震撼和共振,最後愛麗絲們哭完笑完後一起向過去告別。

How I become a positive person

在今年之前我對療癒沒有太多的想法,更沒有接觸過所謂的療癒,對我來說療癒就像是在心情差的時候,會做一些讓感覺好起來的事情,像是跟朋友吃飯聊天、出國旅行或是就把注意力放在其他人事上。不過,療癒現在對我來說,可以變得很深奧或是很日常,這篇文章分享我在療癒中得到什麼,能夠更快的離開負面情緒情況,揮別過去,從過去的我到現在的轉變成為全新的自己,過得貼近自己想要的生活與理想的人際關係。