30歲的覺醒女性需要什麼？如果我們能夠「獨立」在各種面向，放下過去對於女性能夠獨立的限制想法，知道成為獨立女性不代表只能夠堅強，而是可以自在自信的活著，這五個獨立面向與肯定語為你的大腦重設淺意識，讓我們知道勇敢活出自己，無人也不會慌張，30歲的獨立剛剛好！
為大腦下載新信念，覺醒女性需要獨立的五面向
分類: Intentional Living
融入藝術、美感、品味的意識生活
一場爵士樂的夢
親愛的，你都用什麼方式來短暫逃離生活裡的現實呢？似乎不管我們在哪裡，音樂、藝術、當地有趣的文化或許能讓我們暫時抽離現實，藝星藝術中心集結了多位台灣年輕藝術家，近期在線上展出「一場爵士樂的夢」，這系列的畫彈奏著爵士旋律與旋律，令我回想到過去住在東倫敦，曾到過有名的爵士樂酒吧NIGHTJAR，以及那時候最愛聽的美國爵士樂鋼琴家Bill Evans，似乎也都成為了一場爵士樂的夢呢。
與英國國家美術館進入藝術冥想
來帶大家進入到藝術冥想的靜心時光，透過十九世紀法國女著名畫家羅莎邦赫與以夢幻作品為名的魯東，英國國家美術館融合冥想元素同時引導觀眾欣賞古典藝術，藉由藝術冥想讓我們在日常生活回歸平靜，進入到內在的宇宙世界裡。
正向心理學拿回生活主導權
親愛的，想想你是否曾抱怨過這個社會的不公平、別人對自己的不解、沒有得到應有的對待，你知道其實我們不必將力量交給外界，你可以做的就是去挖掘內心的寶藏和無限的力量，在佐編茶水間節目裡訪問到劉軒研究的正向心理學，發揮有這些特質來協助我們運用內在的正向力量，打破負面思維與限制瓶頸。