什麼時候該說不?

什麼時候該說不?

有時候生活不是太容易,我們除了需要回應內在需求,更多時候是去面對及處理外在回應,有時候我們過度的在乎他人眼光,而犧牲了自己的需求,我們處在有限的時間與精力裡,如何懂得在什麼樣的情況下拒絕他人?在任何時刻,我們永遠都有選擇說不的權利,提醒自己在生活中練習拒絕某事或他人,也是一項愛自己的能力。

打造愛自己的生活儀式

打造愛自己的生活儀式

這一篇愛自己文章在WAKE UP AT NOON在經營一年之後,超過一萬點閱次數,非常感謝大家觀看,這次我重新整理在生活中建立愛自己的儀式活動,除了包含了我認為可以提升愛自己的日常習慣,也將選品耳環的語錄列入為愛自己的信念,來加深我們對於愛自己的肯定,最後,如果我們夠發揮享受、體驗、投入與運用在個人與生活的關係中,就能建立出屬於愛自己的生活儀式感。

Just a girl growing wings

Just a girl growing wings

2月在台北欣賞了兩場藝術展覽,分別是「Art Future 藝術未來」與LIGHTWELL時尚藝術空間的展覽「棲夢幻室」,我分享了這次欣賞多位藝術家之中,我所喜愛的畫作與分享,「藝術」是實現和平的武器,是人生最高的「勝利之舞」;為「藝術」流淌的汗水,是構築人類和平與文化的汗水。「鼓舞疲憊的心靈,抒解、開放僵硬閉鎖的心,就是藝術、文化。」—池田大作。欣賞藝術對我來說,正是一種能量的補給與心靈的對話。

過年的修煉小心得

過年的修煉小心得

你的新年過的如何呢?我打算在初五的這一天,簡單的分享自己在過年期間的生活訊息,還有在最近持續流行的Clubhouse所帶給我的反饋,今年的過年沒有太多的活動與形式,我發現更能夠在生活中用慢一點的節奏、用心去看待每一件事、每一個人,反而如此,我覺得這個假期過的不匆忙而且在心理層面上有更多的收穫,我相信這些都能滋養自己以及成為自我成長的養份。

打造最好的一年從現在開始

打造最好的一年從現在開始

經過2020年帶給大家的洗禮,你想用什麼樣的心境來面對接下來新的一年呢?不論如何,我們都依舊懷抱著希望每一年都會是最好的一年,每一天都會是最好的自己,專注投入在每時每刻的當下,而我們也就會懂得如何讓生活得越來越豐富精彩,今天就要來和大家分享如何來為2021年打造屬於自己最好的一年,不因外在的環境或人為變化,只聽從我們內在本我的聲音和真實面貌來活出2021年。