有時候生活不是太容易，我們除了需要回應內在需求，更多時候是去面對及處理外在回應，有時候我們過度的在乎他人眼光，而犧牲了自己的需求，我們處在有限的時間與精力裡，如何懂得在什麼樣的情況下拒絕他人？在任何時刻，我們永遠都有選擇說不的權利，提醒自己在生活中練習拒絕某事或他人，也是一項愛自己的能力。
什麼時候該說不？
分類: Intentional Living
融入藝術、美感、品味的意識生活
打造愛自己的生活儀式
這一篇愛自己文章在WAKE UP AT NOON在經營一年之後，超過一萬點閱次數，非常感謝大家觀看，這次我重新整理在生活中建立愛自己的儀式活動，除了包含了我認為可以提升愛自己的日常習慣，也將選品耳環的語錄列入為愛自己的信念，來加深我們對於愛自己的肯定，最後，如果我們夠發揮享受、體驗、投入與運用在個人與生活的關係中，就能建立出屬於愛自己的生活儀式感。
Just a girl growing wings
2月在台北欣賞了兩場藝術展覽，分別是「Art Future 藝術未來」與LIGHTWELL時尚藝術空間的展覽「棲夢幻室」，我分享了這次欣賞多位藝術家之中，我所喜愛的畫作與分享，「藝術」是實現和平的武器，是人生最高的「勝利之舞」；為「藝術」流淌的汗水，是構築人類和平與文化的汗水。「鼓舞疲憊的心靈，抒解、開放僵硬閉鎖的心，就是藝術、文化。」—池田大作。欣賞藝術對我來說，正是一種能量的補給與心靈的對話。
過年的修煉小心得
你的新年過的如何呢？我打算在初五的這一天，簡單的分享自己在過年期間的生活訊息，還有在最近持續流行的Clubhouse所帶給我的反饋，今年的過年沒有太多的活動與形式，我發現更能夠在生活中用慢一點的節奏、用心去看待每一件事、每一個人，反而如此，我覺得這個假期過的不匆忙而且在心理層面上有更多的收穫，我相信這些都能滋養自己以及成為自我成長的養份。
打造最好的一年從現在開始
經過2020年帶給大家的洗禮，你想用什麼樣的心境來面對接下來新的一年呢？不論如何，我們都依舊懷抱著希望每一年都會是最好的一年，每一天都會是最好的自己，專注投入在每時每刻的當下，而我們也就會懂得如何讓生活得越來越豐富精彩，今天就要來和大家分享如何來為2021年打造屬於自己最好的一年，不因外在的環境或人為變化，只聽從我們內在本我的聲音和真實面貌來活出2021年。