最近我很常用氣墊按摩梳來梳頭皮，似乎心情也跟著梳理好，當焦慮不知不覺來臨，不仿在任何時候的空檔裡做這三個步驟，找出勇氣化解焦慮的心吧！
想要甩掉焦慮，那就翻出你的內在勇氣吧
分類: Intentional living
融入藝術、美感、品味的意識生活
五個愛自己的生活儀式，讓每天都是520
無論你現在在哪一個人生階段與年紀，身為女性都要「愛自己」，當我們有能力好好的愛自己，從我們的心和眼中看出去的，都會是美好的人與生活，有一句話說：「你的心有品質感，你的生活才會呈現出品質感。」愛自己也需要建立生活的儀式感，來為自己的注入愛的能量，流動到生活裡吧：）
你需要抱著這6個生活的意圖與目標，走進2022年
世界不停的轉變，六個實踐理想生活的意圖，幫助我們在2022一起面對未知的到來，持續提升你我的小宇宙與心靈維度，姊妹悄悄話Melody提到的一句話，「20歲的你可以盡情學習，不要害怕犯錯失誤，不論在生活工作、愛情人際，總有可以去成長突破的地方」，無論現在的我們在哪個階段，新的一年裡讓我們一起升級成為最新版本的自己吧～
當我們開始有意識的生活之後，然後呢？
大家最愛的月份來了，在這個仍然充滿許多未知的冬天裡，我們依舊繼續保持著意識去面對生活裡的各種挑戰，但就在各種生活的層面展開意識之後，我們還需要留意到哪些內在的調整，來成為與內心合一的真實本我樣貌。