有時候生活不是太容易，我們除了需要回應內在需求，更多時候是去面對及處理外在回應，有時候我們過度的在乎他人眼光，而犧牲了自己的需求，我們處在有限的時間與精力裡，如何懂得在什麼樣的情況下拒絕他人？在任何時刻，我們永遠都有選擇說不的權利，提醒自己在生活中練習拒絕某事或他人，也是一項愛自己的能力。
什麼時候該說不？
分類: Intentional Living
融入藝術、美感、品味的意識生活
打造愛自己的生活儀式
這一篇愛自己文章在WAKE UP AT NOON在經營一年之後，超過一萬點閱次數，非常感謝大家觀看，這次我重新整理在生活中建立愛自己的儀式活動，除了包含了我認為可以提升愛自己的日常習慣，也將選品耳環的語錄列入為愛自己的信念，來加深我們對於愛自己的肯定，最後，如果我們夠發揮享受、體驗、投入與運用在個人與生活的關係中，就能建立出屬於愛自己的生活儀式感。
Just a girl growing wings
2月在台北欣賞了兩場藝術展覽，分別是「Art Future 藝術未來」與LIGHTWELL時尚藝術空間的展覽「棲夢幻室」，我分享了這次欣賞多位藝術家之中，我所喜愛的畫作與分享，「藝術」是實現和平的武器，是人生最高的「勝利之舞」；為「藝術」流淌的汗水，是構築人類和平與文化的汗水。「鼓舞疲憊的心靈，抒解、開放僵硬閉鎖的心，就是藝術、文化。」—池田大作。欣賞藝術對我來說，正是一種能量的補給與心靈的對話。