2021年必須做的內在療癒

2021年必須做的內在療癒

轉換年度的期間,也代表著整體能量上的轉換,很適合我們去釋放舊有的習性達到心靈療癒,藉由在日常的療癒中,整理出過去內在療癒方法,從內外在環境的斷捨離、自我轉念、祈福,在日常時刻釋放我們不再需要的承擔和重力,當心好好被的療癒一番後,我們就能更有勇氣期待的迎向2021年。

成為更好的自己從療癒母親開始

成為更好的自己從療癒母親開始

大家上週開心的渡過完母親節了嗎?每一位女性都有著扮演不同的角色,在成為自己的旅程裡,除了深入了解及表現真實的角色之外,我們也來自於母親的懷裡,她也是我們愛的源頭之一,透過療癒與她的關係,將接受自己是無條件被愛的,有一天我們也將成為源頭,建立起更加完整的自己與善的循環。

來療癒內在波動的情緒吧

來療癒內在波動的情緒吧

「情緒」一直是我幫自己以及很多個案朋友裡要療癒到的面向,它帶給我們的影響遠比自己想像的深遠,我的情緒向來屬於敏感,也因為如此,在心靈及自我療癒的旅程上,想和也容易受到內外在情緒波動的人一起分享,如何來療癒自己降低受到情緒的干擾~

如何進入和諧的休息片刻

如何進入和諧的休息片刻

你知道什麼時候需要休息?休息的時間,你都在做些什麼?昨天在與姐妹的一場談話中,我發現原來 自己沒有意識到,最近需要好好的放鬆休息,不自覺的一直想要達到每週的生活規劃、工作進度以及回應外在的需求,於是也給了我靈感來分享今天的主題,提醒大家在追求個人目標與外在需求同時,每一個人也都需要回到休息放鬆的狀態,來看看如何讓大腦和身心一起進入到休息的片刻吧~

我的療癒心得整理下篇

我的療癒心得整理下篇

療癒可以當作是一個內外在轉化的輔助工具,每一個人都能夠去運用療癒以及它所帶來的清理與釋放,達到內在療癒進而去提升自己,這一篇我繼續來分享自己目前正在使用哪些主要的療癒方式,以及需要多久的時間可以感受到療癒提升內在,還有我們需要抱著什麼樣的心態面對內在療癒呢。