分類: Self-Healing

轉換年度的期間，也代表著整體能量上的轉換，很適合我們去釋放舊有的習性達到心靈療癒，藉由在日常的療癒中，整理出過去內在療癒方法，從內外在環境的斷捨離、自我轉念、祈福，在日常時刻釋放我們不再需要的承擔和重力，當心好好被的療癒一番後，我們就能更有勇氣期待的迎向2021年。

大家上週開心的渡過完母親節了嗎？每一位女性都有著扮演不同的角色，在成為自己的旅程裡，除了深入了解及表現真實的角色之外，我們也來自於母親的懷裡，她也是我們愛的源頭之一，透過療癒與她的關係，將接受自己是無條件被愛的，有一天我們也將成為源頭，建立起更加完整的自己與善的循環。

「情緒」一直是我幫自己以及很多個案朋友裡要療癒到的面向，它帶給我們的影響遠比自己想像的深遠，我的情緒向來屬於敏感，也因為如此，在心靈及自我療癒的旅程上，想和也容易受到內外在情緒波動的人一起分享，如何來療癒自己降低受到情緒的干擾～

你知道什麼時候需要休息？休息的時間，你都在做些什麼？昨天在與姐妹的一場談話中，我發現原來 自己沒有意識到，最近需要好好的放鬆休息，不自覺的一直想要達到每週的生活規劃、工作進度以及回應外在的需求，於是也給了我靈感來分享今天的主題，提醒大家在追求個人目標與外在需求同時，每一個人也都需要回到休息放鬆的狀態，來看看如何讓大腦和身心一起進入到休息的片刻吧～

療癒可以當作是一個內外在轉化的輔助工具，每一個人都能夠去運用療癒以及它所帶來的清理與釋放，達到內在療癒進而去提升自己，這一篇我繼續來分享自己目前正在使用哪些主要的療癒方式，以及需要多久的時間可以感受到療癒提升內在，還有我們需要抱著什麼樣的心態面對內在療癒呢。