如何進入和諧的休息片刻

如何進入和諧的休息片刻

你知道什麼時候需要休息?休息的時間,你都在做些什麼?昨天在與姐妹的一場談話中,我發現原來 自己沒有意識到,最近需要好好的放鬆休息,不自覺的一直想要達到每週的生活規劃、工作進度以及回應外在的需求,於是也給了我靈感來分享今天的主題,提醒大家在追求個人目標與外在需求同時,每一個人也都需要回到休息放鬆的狀態,來看看如何讓大腦和身心一起進入到休息的片刻吧~

公開我的內在療癒方法 2

公開我的內在療癒方法 2

療癒可以當作是一個內外在轉化的輔助工具,每一個人都能夠去運用療癒以及它所帶來的清理與釋放,達到內在療癒進而去提升自己,這一篇我繼續來分享自己目前正在使用哪些主要的療癒方式,以及需要多久的時間可以感受到療癒提升內在,還有我們需要抱著什麼樣的心態面對內在療癒呢。

公開我的內在療癒方法 1

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這次想來和大家聊聊我的內在療癒與冥想的經歷,希望能夠透過我微小的分享,帶給需要的人一些建議和支持,最近在Instagram上看到2021年是2020年的season 2,不知道你有沒有看過這個詼諧的貼文,無論外界環境的變化如何,我們依然能夠對內在下功夫,來療癒內在的本質問題,療癒觸發每一個人的時間點不盡相同,但讓心自由是每一個人都可以去追尋和選擇的。