我發現冥想沒有特定的方式，但也包含了很多種方法藉由外在與內在的連結和呼應。之前從朋友那得知夏威夷療法 Ho'oponopono，是透過四句話我愛你、對不起、請原諒我、謝謝你為自己清理。
Category: Healing
The Beginning of Soul Awakening
覺醒對我來說，就像是觀察自己的情緒、內在世界還有外在環境，包括生活週遭中遇到的人物及事件，並且有意識的知道自己所做的每一件事和當下的發生。也因為覺醒讓我能夠在現實之間，持續的創造出自己所想。
We decide who we are
上週參加了一場很夢幻又很寫實的療癒讀書會，主辦人以愛麗絲夢遊仙境為讀書會的概念舉辦，還有dress code，走進去包場的餐酒館裡，每個人身上的打扮都是以粉色為主，桌上擺放了一些聖誕應景的裝飾及花器，還有放著輕音樂。很寫實是因為讀書會的主題是有關於童年的影響，以深井效應這一本書為作者治療童年帶來的負面影響當作導讀，引導大家回顧過去在童年時期對自己的影響，每一個故事的分享都帶給我一種震撼和共振，最後愛麗絲們哭完笑完後一起向過去告別。
How I become a positive person
在今年之前我對療癒沒有太多的想法，更沒有接觸過所謂的療癒，對我來說療癒就像是在心情差的時候，會做一些讓感覺好起來的事情，像是跟朋友吃飯聊天、出國旅行或是就把注意力放在其他人事上。不過，療癒現在對我來說，可以變得很深奧或是很日常，這篇文章分享我在療癒中得到什麼，能夠更快的離開負面情緒情況，揮別過去，從過去的我到現在的轉變成為全新的自己，過得貼近自己想要的生活與理想的人際關係。
Why we meet these people in our life
這篇文章的靈感是來自於兩週前與朋友聊天，因為朋友看完7種靈魂伴侶的文章後，聊到朋友的男友是哪一種soul mate，而我和朋友又是什麼樣的soul connection，難道也是7種裡的soul mate嗎？這篇文章想分享的是為什麼會遇到這些人在我們的生活中，包含了soul mate及soul family在內，和另外兩種生命中會遇到的人。但是，遇到這些人，能夠對我們的生活和人生產生什麼意義呢？
How my healing progress works
self-awareness可以讓自己跳脫當下自己限制住的情緒，就像是自己其實能夠提供選擇可以不要焦慮，而是選擇繼續自在享受的過著當下，也就是說，喚醒內在的聲音，而不是被外界影響。透過這樣的過程，可以幫助並實現自我改善和自我發現，轉換自己的信念，創造更多的可能性。我知道目前為止聽起來有些沈重，不過只要內在的聲音相信自己，並且知道掌握的人未來是有無限可能跟機會，每一個人都可以成為最好的自己，從了解及挖掘內在開始...
給宇宙的訂單
“從接觸吸引力法則後，我相信ThetaHealing是宇宙指引我去學習了解，透過分享給正在向宇宙下訂單、實現心願和目標的人。” 這篇想要分享的是最近接觸Thetahealing希塔療癒的第二篇分享，希塔療癒的顯化條件是，必須決定自己想要的人生是什麼，這可能也是最大的挑戰，並且在顯化清單中清楚地寫下來，而想成為“最好版本的我 The best version of me”，許下的心願都應該是為自己的人生而出發。希塔療癒很特別的地方是，如果願望無法實現，很可能是因為某個信念層面有阻礙，譬如說對金錢想法，可以透過挖掘清理來幫助顯化...
