A simple guide to healing

A simple guide to healing

療癒這個詞受到越來越多的關注,但是我們有什麼樣療癒的方式可以選擇,如果生活很緊湊很忙,是不是就無法接觸療癒,這篇文章要跟你說其實療癒很簡單。

What is your belief?

每一件生活中的大小事和決定,都與自己的信念有關。你有沒有發現自己許下的有些願望沒有成功,或是明明很想要一段感情,內心的想法卻會浮現自己不值得、不相信也不夠好,又或者某一天突然說了一句話,回頭來發現其實那句話並不是打從自己內心所認為的。為什麼這些信念看似不重要,卻可以影響這麼大?

Meditate with me

冥想沒有特定的方式,包含了很多種方法卻都是藉由外在與內在的連結和呼應。之前從朋友那得知夏威夷療法 Ho’oponopono,是透過四句話我愛你、對不起、請原諒我、謝謝你為自己清理,這樣的過程能夠治療自己或他人,療法主要的用意是要我們為所有發生的事情負起責任。