分類: Self-healing

最近看到一句話說得非常有道理，在提升靈魂與心靈維度之前，先要把身體和心照顧好，才能做到身心靈合一，這篇手把手教寶寶們如何用最簡單又療癒的冥想進行身體掃描，還有最近發現的療癒歌單都要推薦給你，讓我們繼續進入療癒自我的美好世界吧～

在療癒自我的同時，一起去看見孩童時期的自己，其實一直都存在於自己的內心當中，有時會出現在言語、行為、甚至是記憶與情緒裡，如果想要好好發揮心靈療癒的功用，一定要看見自己的內在小孩，手牽手繼續往前走吧！