Self-healing 身心合一的必備冥想練習,走向創造正向變化的世界 2023-09-122023-09-12by Stacyyjourney 最近看到一句話說得非常有道理,在提升靈魂與心靈維度之前,先要把身體和心照顧好,才能做到身心靈合一,這篇手把手教寶寶們如何用最簡單又療癒的冥想進行身體掃描,還有最近發現的療癒歌單都要推薦給你,讓我們繼續進入療癒自我的美好世界吧~
Self-healing 療癒自我的必備過程,聽見你的內在小孩 2023-04-282023-04-28by Stacyyjourney 在療癒自我的同時,一起去看見孩童時期的自己,其實一直都存在於自己的內心當中,有時會出現在言語、行為、甚至是記憶與情緒裡,如果想要好好發揮心靈療癒的功用,一定要看見自己的內在小孩,手牽手繼續往前走吧!
Self-healing 三個日常微小改變,拋開無時無刻都在焦慮的心 2022-06-012023-04-28by Stacyyjourney 最近我很常用氣墊按摩梳來梳頭皮,似乎心情也跟著梳理好,當焦慮不知不覺來臨,不仿在任何時候的空檔裡做這三個步驟,找出勇氣化解焦慮的心吧!
Self-healing 近期療癒必備技巧,用和解為更自在的生活注入新能量 2022-05-312022-05-31by Stacyyjourney 只要我們有意願,就能為自己帶來新的改變和能量,生活的修煉少不了面對自己內心世界,讓我用近期的體悟,在這裡分享給你用放鬆的和解方式,療癒好那部份的自己~