最近我很常用氣墊按摩梳來梳頭皮，似乎心情也跟著梳理好，當焦慮不知不覺來臨，不仿在任何時候的空檔裡做這三個步驟，找出勇氣化解焦慮的心吧！
想要甩掉焦慮，那就翻出你的內在勇氣吧
分類: Self-healing
療癒是為了更能看見自己，別忽略了內在真正的需要與存在
近期療癒必備技巧，用和解為更自在的生活注入新能量
只要我們有意願，就能為自己帶來新的改變和能量，生活的修煉少不了面對自己內心世界，讓我用近期的體悟，在這裡分享給你用放鬆的和解方式，療癒好那部份的自己～
近期療癒心得如何與身體對話，重新設定最好的身心狀態
這次談談過去兩週，我如何透過純粹的意念來連結身體，開啟與身體的對話，美國療癒大師Louise Hay曾說過身體是自己的老師，就在我專心傾聽身體帶給我的訊息之後，我開始漸漸能夠體會到讓身體帶領著自己前進的感覺，一起來看看利用自身的純淨意識展開與身體對話的方法吧！
原生家庭讓我學到用這五個方法，停止重複不斷的循環模式
今天想來跟大家聊聊如何用不一樣的角度，跳脫原生家庭的負面模式，無論喜歡與否，我們都會在父母身上找到彼此的影子，唯一可以肯定的是，有意識地看見背後更深的學習，就能使善意的流動回到自己身上得到幸福與自由。