今天要來跟大家介紹脈輪的開啟與療癒，脈輪是我們的能量運輸中心，主要有七個脈輪存在於身體的能量場，每一個脈輪都有掌管的部分，會直接影響到身體與心理情緒、健康、整體的運作，當我們開始檢視身上脈輪的狀況，可以幫助身心狀況得到正面的改善，讓能量更加和諧的流動哦。
海底輪(Root/Base Chakra)
海底輪位於七脈輪的最下方位置，掌管生命活力、安全感、恐懼，也是我們與地球連接的能量中心地帶，如果你的海底輪已經開啟，你會感覺到自己與地球合為一體，感到相對的穩定和安全。反之，如果海底輪沒有打開或是阻塞，會容易沒有安全感，不知道生活存在的意義，過度活躍的海底輪則會對物質有強烈的慾望，追求穩定和拒絕生活上的改變。
修復海底輪
- 親近大自然，安穩的扎根於地球和這塊土地，多多接觸大自然與戶外
- 可以在海灘上浸泡腳、或用海鹽代替泡澡
- 赤腳踩青草皮，連結大地母親
- 療癒原生家庭關係，修補過去舊有的模式，與家人和解
- 冥想想像一股光、愛和祝福的能量傳送到海底輪的位置，想像自己扎根於這塊地球
本我輪(Sacral Chakra)
從海底輪上來的第二個脈輪，為本我輪又稱臍輪，掌管創造、豐盛與自我價值的建立，也會影響到與人的親密感和情感表達。當本我輪打開時，情感表達通常是順暢的，不會過度的表現情緒，親密關係也會保持良好。當本我輪是關閉和阻塞時，表達時會容易沒有臉部反應，或是出現僵硬、缺乏情感的表情，與他人互動較為封閉態度，如果過度活躍，在溝通上容易展現情緒，會偏向將情感投注在別人身上。
修復本我輪
- 可以深入了解自己看看、例如了解自己是誰
- 試著創造與發揮自己最熱情擅長的事物
- 用新的視角來看待自己與人事物，移除根深蒂固的想法與限制性觀念
- 增加與水的互動，給予喝下的水祝福、泡澡、感受水的流動
- 冥想接受、原諒、釋放自己和他人，再想像光、愛和祝福傳送到本我輪
太陽輪(Solar Plexus Chakra)
第三個脈輪稱作太陽輪、胃輪，這個能量中心主導個人能力、自尊感、自信心以及在團體中的感覺，同時，太陽輪靠近胃，所以與體內消化系統有關聯，開啟與平衡太陽輪可以消除過往情緒與阻力。能量狀況好的太陽輪，在團體中會感覺到足夠的信心，未開啟或阻塞的太陽輪，則會容易難下定決心、呈現被動的想法，無法取得自己所想要的，過度活躍則可能會有強烈的控制慾望。
修復太陽輪
- 保持均衡健康的飲食習慣，少吃下油炸、加工食物
- 為了避免太陽輪阻塞，留給胃足夠的時間消化
- 多多曬太陽，吸收光照的能量，讓光進入到身體的感覺
- 在日落時刻與夕陽來做冥想
- 室內冥想觀想太陽輪的位置發光，傳送祝福到太陽輪
脈輪會隨著時間的增加，導致每一個脈輪對應的顏色與能量受到影響，所以要常常去修復平衡脈輪，封閉、阻塞或過度活躍的脈輪都需要被平衡，甚是是重新開啟，因此我們需要每隔一段時間來檢視脈輪與身心狀況是否得到平衡，透過知道脈輪對應與掌管的部分，可以得知自己當下的狀態，也能藉此來調整提升自己哦。
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