最近我發現有越來越多的朋友，大家都在探索靈性與自我覺醒的道路上，因為地球正在提升維度，也影響到我們很多的人去拓展更寬更廣的意識，去幫助地球和自己的靈魂處於轉變的時期，如此我們在能量的狀態能夠比以往感受到明顯的不同，這篇文章我整理了給正在靈性覺醒以及剛開始覺醒的你一些建議、過程，以及判斷自己目前的能量狀況。
當我們受到靈性覺醒啟發的時候，常常心中會出現為什麼，開始對於身邊人事物的發生，而有不同的見解與領悟，會想繼續瞭解更深一層的原因，也會讓我們逐漸意識到自己是誰、為什麼來到這裡，因此，在初期的覺醒過程，可以花時間去了解自己的內心、當下感受、來地球的意義，由自己去定義成功與幸福。同時，每個人來地球都是有限的時間，我們應該重視生活中所有運用的時間，調整自己的內心狀態後，會逐漸開始建立起自己以及對宇宙觀念和不同思維的想法。
在開始瞭解自己以及定義心中的想法之後，可以記錄下來並時常提醒自己加深正念和轉變後的想法，也就是信念，因此接下來要去正視自己的信念系統，如果對於靈性、療癒這方面有興趣，可以依照自己的感覺選擇可以信任的系統化課程，有助於自己去檢視擁有什麼樣的信念，以及判斷當下的能量頻率。一個簡單的檢視能量的方法，可以用當下腦中所想的音樂來判斷振動頻率的高低，觀察出現在腦中最能夠形容自己心情、狀況的音樂，判斷這首音樂的節拍是快或慢的，偏輕快或偏慢的為一般值的頻率，如果過快或過慢的節奏則需要調整，如果想要提升振動頻率，可以聽輕快的音樂同時做上自己喜歡的事情。
再來就是我們需要知道在覺醒的過程中，會發生以及要注意到的狀況，我們會開始在意看到事情的真相與本質，過去有些時候我們會活在非真實的情況，像是對自己或他人不坦然，比起過去現在會發現到以前看到及認為的並非為真相，這時候我們可能會在意注意，所以要敞開心去觀察生活中的一切，讓自己的身與心願意去接受自己所相信的觀念和宇宙觀。還有，在練習冥想及能力的提升時，不要強迫自己去達到還不能到達的能力與領域，尊重每個人都有自己的步調，依照自己的腳步進行靈性成長與體驗，只要做到放鬆每一次當下的狀態，保持自己能接受的成長速度。
最後，在接觸靈性的覺醒後，這是一個持續的內在與靈魂提升過程，當我們放下心中的自我，便能夠不斷的敞開心去接受與學習，觸碰來自內心及靈魂的渴望，保有忠於自己的價值觀及想法，當內在的覺知打開後，會發現自己有能力的走在這條安穩、平靜的覺醒路上。
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