在2019年之前我對療癒沒有太多的想法，過去我一直覺得療癒就像是在心情差時，做一些讓自己感覺好的事情，例如跟朋友吃飯聊天、出國旅行、把注意力放在眼前快樂的事物上。不過，療癒現在對我來說，就像做瑜伽一樣，恢復內心的平靜與更加的完整自己，這篇文章來和大家分享希塔療癒帶給我的正面力量，還有療癒後讓我能夠更快的離開負面情緒，持續不斷的突破提升心靈層面，我發現內在的正面力量比自己想像中的還要多更多。
在療癒中找到正面力量
我的療癒過程第一篇分享 How My Healing Process Works 從聽進內心與自己對話開始，幫助了我開始意識到療癒力量的存在。因為好友介紹希塔療癒與親自體驗，我開始瞭解並接觸內在療癒將近一年，我很驚訝自己對於這塊領域的投入和熱情，我也發現越是面對自己的內在，就能越快從過去中的不愉快和負面經驗告別，專注於當下能夠創造能量的流動。因為如此，希塔療癒讓我發現過去的想法及信念，不再適合現在的自己，透過轉念來自於過去的教育、家庭背景及舊有模式帶給自己的既定想法，也稱之為限制性信念，將這些限制自己的想法轉化為正面、希望的信念想法，漸漸的我發現自已有能力去創造與吸引理想的人事物。
平時我會做希塔療癒之餘，我覺得內在療癒就是傾向與內在連結和傾聽，察覺心裡的任何聲音，包含批判、否定以及細微聲音的存在，這時候我們需要發揮當下的注意力，有時候我們可以搭配冥想音樂、水晶、冥想引導的音頻、等等，將內心的恐懼、情緒與負面聲音找出來並釋放，好好的去傾聽，就像是與自己對話一般，去給予自己肯定、原諒並且轉化為祝福感謝的心，你會發現那個聲音或缺口，會漸漸得到療癒平衡。
希塔療癒 ThetaHealing
來自美國機構認證的療癒方法，希塔療癒透過挖掘信念層面中的限制根源，清除負面與限制想法而轉化為正面的信念，同時下載到大腦和身體裡，這樣的過程利用冥想連結到希塔波，讓宇宙的源頭造物主帶領自己，將內在過往的負面訊息與能量釋放出來，我們可以在過中去見證療癒的轉換。在好友的介紹下，我學了希塔療癒課程，也接受了希塔療癒官方認證的療癒師證明，在接觸這個神奇的療癒後，我見證了自己最大的轉變，清理了很多負面限制的想法，將這些來自原生家庭、教育、社會、過去的框架釋放，一步步的找回最真實內在的本我聲音，連結高我與指導靈，我開始期許自己的生活與最高的喜悅對齊，繼續在生活中去發揮分享療癒的本質給更多的人。
希望透過簡單的療癒分享，能夠帶給你一點點幫助，只要你開始接受去療癒、傾聽內在，就越能夠敞開自己接受更多的正面能量，療癒是為了讓自己更能夠看見自己，而非一直向外關注，一次又一次發現不同面貌的自己，也就離完整的自己更近了。
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