希塔療癒的初體驗學習上篇

2019年，因為朋友的介紹，我去學了希塔療癒，原本只是喜歡冥想然後研究吸引力法則，沒有想到自己還會接觸更多不知道的領域，就這樣希塔療癒打開了我的心靈旅程～

從國外念完書回來台灣後，開始去上班的同時，我也開始迷上冥想，很常在睡前邊聽冥想音樂，邊想像著讓身體進入很放鬆的狀態，6月跟朋友約好出國旅遊，我們就在這趟旅程，花了一大部分的時間都在聊靈性、冥想以及療癒帶來的好處，朋友帶著我做希塔療癒，我第一次見證到那股轉換心情的力量是存在的。

出自於我對身心靈領域的好奇，我猶豫了好幾週要不要去上課，內心有股聲音很想知道希塔療癒，畢竟我的成長與學習背景，是沒有接觸過這些領域的，在不斷掙扎的兩個月之後，我還是去上課了。

希塔療癒是什麼？

希塔療癒利用冥想的方式連結到希塔波，主要為自己做療癒與轉換信念，可以用在生活裡發生的事件、關係、過去的負面經歷，甚至也可以協助你想要的生活達到目標。

在轉換信念的過程中，需要釋放掉在核心層、遺傳層、歷史層、靈魂層的信念，會利用肌肉測試來協助知道信念在哪一個層面，希塔療癒結合到科學理論的根據，所以一開始接觸希塔其實蠻好懂的，但即使學會之後，還是需要多多找同學或參加複習課來練習才會更上手。

接觸希塔療癒的初次心情

我非常期待這個神奇療癒方法，老師帶著我跟著美國原著作翻譯的講義，一頁頁的帶我學習操作，一開始我先療癒身體的脈輪，因為脈輪是意識的中心，也是儲存直覺、能量的地方，那時候我也明顯感覺到某些脈輪對應的能量與部位，是與我過去的狀態互相吻合。

我以前是那種很容易緊張、會被家人說神經兮兮的女生，出國唸書的時候，的確會因為內心的擔憂恐懼而放大感受，接觸希塔療癒後，我重新認知到很多正向的情緒跟觀念，舉例來說，面對同樣一件事情，希塔療癒幫助我找到自己對這件事的想法和信念，然後清理原有的信念，為自己下載正面的想法與感覺，很奇妙的是，每一次的下載都逐漸讓自己越來越有信心。

其實對於高敏感的人來說，蠻容易能夠進入到療癒的能量與狀況，在剛開始接觸希塔最有感覺的就是心情的轉化，以及體驗到我們能夠用不一地的觀點與角度重新定義過去的事件，在希塔療癒裡來說，任何事都是有可能的。

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